Essentrics

Wat is Essentrics?


Essentrics is een toning workout. Dat wil zeggen dat we de spieren "tonen" doormiddel van dynamische stretches en vloeiende versterkende bewegingen. Hierdoor worden je spieren sterker en slanker (!!). Daarnaast zorgen deze bewegingen voor souplesse en een perfecte houding. En dat allemaal zonder gewichten of ingewikkelde pasjes :-)

De naam Essentrics komt van het woord 'excentrisch' en staat voor het gelijktijding uitstrekken en versterken van de spieren. 

Essentrics is geschikt voor alle doelgroepen, het helpt je bijvoorbeeld sneller te herstellen van een blessure en zelfs als je niet heel flexibel bent kun je prima mee doen. Ieder werkt op zijn of haar eigen niveau. Onze lessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen van 16 tot 86 jaar oud! 

Ben je nieuwsgierig? Kom dan gauw eens een keertje proberen!
Geef je hier op voor een gratis proefles.

 

 

Lees hier een leuk artikel over Essentrics in de Women's Health!